随着社会的不断进步，女性的压力越来越大，混多女性生理期忽视了自己的饮食，依然吃一些冷、辣的食物。那么，女性生理应注意什么呢？下面小编来告诉女性生理期的注意事项。

1.保持饮食均衡：

少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

（责任编辑：zxwq）