MM们想要将腿部瘦成和modle一样的细长腿,当当靠饮食是实现不了的,怎么瘦腿最有效最快呢?瘦腿要需要对症下药,一款瘦腿最快的减肥运动方法献给大家,帮你打造立显性感modle长腿。
STEP 1:首先坐在椅子上的二分之一处,收腹挺胸,大腿和小腿呈90°,脚尖向上翘。
STEP 2:接着脚尖落地,踮起脚尖,重复这两个步骤15--20次。