许多的食物一旦食用不当的话那么是会造成肠胃疾病的发生的，特别常见的就是消化不良或者是拉肚子的情况了。那么大家知道什么样的食物会出现致泻的情况吗？下面介绍的这些食物经常吃会导致拉肚子的情况的，大家一起来了解了解吧！
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。如果吃了过油腻的食物会导致腹泻的情况出现哦，而且还会影响消化，对于肠胃有一定的刺激，出现致泻的情况。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。鸡蛋属于高蛋白的食物，大量的食用会导致腹泻的情况出现哦。
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
关于导致拉肚子的一些食物，通过这些介绍之后，相信大家也都了解了。可以看出的是这些食物是会造成腹泻的情况的，因此，在日常生活中是要注意这些食物的摄入的，正确的选择食物搭配也是很重要的，所以为了身体的健康一定要注意这些小常识的。
