时间8月9日晚间，里约奥运会将进入第四个比赛日。中国代表团迎来多个夺金点，陈若琳将向个人第五枚奥运金牌发起冲击，陈颖、张靖婧、邓薇、石智勇也都有望登上最高领台。泳池中，菲尔普斯渴望复仇勒克洛斯，宁泽涛则会亮相男子100米泳预赛。

里约奥运会开幕至今，中国跳水队是发挥最稳定的队伍，延续了对金牌的垄断。第四个比赛日，女子双人十米跳台项目，陈若琳将联手刘蕙瑕出战。

陈若琳的脖子上挂着四枚奥运金牌。在十米台双人项目上，中国队也缺乏竞争对手。正常发挥，陈若琳奥运金牌数也将达到5枚，实现女子双人十米台的三连冠。此外，一旦夺冠，陈若琳将追平吴敏霞和邹凯，进入奥运五金俱乐部。同时，她还将是最年轻的五金得主。

女子25米运动也是中国队的传统优势项目。在这个项目上，中国队派出了老将陈颖和张靖婧。39岁的陈颖是中国代表团年龄最大的运动员，过去两届奥运会，她分别获得了这个项目的金牌和银牌。在的赛制下，陈颖的经验和稳定性将给她带来很大帮助。

张靖婧目前世界排名第一，今年在曼谷和慕尼黑两站世界杯上获得冠军。保加利亚两位选手博涅娃与格罗兹德娃，以及卫冕冠军韩国名将金蔷美是陈颖和张靖婧最主要的竞争对手。在新赛制下，射击偶然性比较大，究竟谁能站上奥运领台，更多要看临场发挥。

中国举重队是与跳水队齐名的梦之队。不过在里约，举重队接连遭受重创，黎雅君和谌利军都是极有希望的夺金点，却与金牌失之交臂。

在第四个比赛日，中国队在女子63公斤级和男子69公斤级分别派出了邓薇和石智勇。邓薇是女子63公斤级世界纪录保持者，主要竞争对手是有“女版陈奕迅”之称的中华台北名将林子琦。石智勇与雅典奥运会62公斤级冠军石智勇重名，他能否为这个名字重新带来荣耀也值得期待。

夺得男子4×100米泳接力金牌之后，菲尔普斯的金牌总数已经达到19枚。不过，他最渴望的却是男子200米蝶泳的金牌。

菲尔普斯曾经垄断男子200米蝶泳这个项目的大赛金牌长达十年之久。在伦敦奥运会，他却被南非选手勒克洛斯击败。

“关于那场比赛，我绝对想了非常多。我知道，我有很多地方应该做好的，而我却没有。这一次，我想我会比四年前准备得更加充分。我期待能够在今年夏天与他（勒克洛斯）再一决高下。”对于输给勒克洛斯，菲尔普斯一直耿耿于怀。

半决赛，菲尔普斯以第二的身份晋级决赛，勒克洛斯排名第四，濑户大也也具备不俗实力。男子200米蝶泳决赛将成为泳池第四个比赛日的焦点。

之前，宁泽涛已经正式在里约游泳馆。在男子4×100米泳接力预赛中，宁泽涛出战，他游出了47秒88的成绩。由于他在第三棒出战，这个成绩仅具有参考价值。不过，中国队因为林永庆犯规，成绩被取消。

宁泽涛还将出战男子100米和50米泳。男子100米泳是他的主项。在这个项目，宁泽涛将面临阿德里安、麦克沃伊、莫洛佐夫等名将。历来百米飞鱼大战就非常，预赛将成为检验宁泽涛状态的一块试金石。

此外，叶诗文和沈铎分别闯进了女子200米个人混合泳和女子200米泳决赛。在女子200米个人混合泳，已有两枚金牌在手的霍斯祖将向第三金发起冲击。

第四个比赛日，体操将决出女团金牌。在这个项目上，拜尔斯领衔的美国队具有超凡的实力，只要不出现重大失误，基本不会让冠军旁落。中国女队在资格赛中发挥稳定，虽然裁判的打分引起了一些争议，仍以第二的成绩晋级决赛。决赛中，中国队与俄罗斯将是银牌的有力争夺者，一旦美国队有些闪失，不排除中国队登上最高领台的可能性。

此外，中国女足也将迎来小组最后一场比赛。她们的对手是队，两队同为一胜一负。中国女足拥有净胜球优势，打平就将确保小组第二。即便小负，中国女足也有很大希望跻身八强。